Popüler Sağlık

Vitaminler, kaynakları ve etki alanları

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve meyvelerden vucudumuz ihtiyacı olan vitaminleri sentezler.

Bu infografik vitaminlerin kaynaklarını, etkilerini ve vucüdumuz için önemini daha anlaşılır hale getirmek için AjanAjanda ziyaretçilerine özel hazırlanmıştır.

loading...

vitaminler

Yazıyla da ifade etmek gerekirse; vitaminler çoğunlukla portakal, limon gibi turunçgiller olarak adlandırdığımız meyvelerden, dut, üzüm, karpuz gibi yaz meyvelerinden, yeşil sebzelerden, domates, ıspanak, kırmızı et, balık eti, tavuk, tahıllar, bakliyat, yumurta süt ve süt ürünleri gibi besinlerden temin edilir.

loading...

Facebook Yorum

1 Yorum

Yorum Yaz