Güzellik Sağlık Sağlık Sırları

Zayıflatan 20 aperatif yiyecek

Sizler için hazırladığımız özel görselimizde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı genellikle tok tutucu ve kalori yakıcı özellikleri olan aperatif yiyecekleri listeledik. Özgün listemizi arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle paylaşarak bize de katkı sağlayabilirsiniz.

kilo-vermenize-yardimci-20-aperatif

loading...

1. Tarçın – Araştırmalar tarçının zayıflatıcı ve kalori yakıcı özellikte olduğunu gösteriyor.

2. Biber – Metabolizmayı güçlendirir.

3. Greyfurt – Zengin fiber içerir, sindirimi kolaylaştırır.

4. Karpuz – Düşük kalori içerir, tokluk hissi verir.

5. Patates – Fiber ve protein içeriği oldukça zengindir.

6. Yumurta – Yavaşça sindirilir, düşük kalorilidir.

7. Kahve – Yağ yakımına teşvik eder.

8. Sirke – Araştırmalar sirkenin zayıflatıcı olduğunu gösteriyor.

9. Süt – Yavaş sindirildiğinden tokluk hissi verir.

10. Bakla – Çoğunlukla gözden kaçırılır ancak fiber deposudur.

11. Yulaf – Tahıllı yiyecekler tok tutucudur.

12. Kereviz – A,B ve C vitaminleri içerir, besleyicidir.

13. Yaban Mersini – Antioksidan ve fiber içeriği çok zengindir.

14. Yoğurt – Yüksek protein içeriğine karşın karbonhidrat ve yağ içeriği düşüktür.

15. Yeşil Çay – Metabolizmayı uyarıcı niteliktedir.

16. Tavuk – Uzun süre tok tutar.

17. Soğuk Su – Miktarını aşmamak kaydıyla tüketilen soğuk suyu vücut ihtiyacı olan ısıya yükseltmek için enerji harcar. Bu da kalori kaybına yol açarak zayıflamanızı sağlar.

18. Badem – Yüksek miktarda lif içerir, sindirimi kolaylaştırır.

19. Elma – İçerdiği flavenoid sayesinde zayıflamayı doğrudan sağlar.

20. Keten Tohumu – Sağlığa faydalı yağlar içerir.

Detaylandırılarak görsellerle hazırlanmış listemizin kilonuzu korumanıza ve fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardım etmesi ümidiyle. Ayrıca Yedikçe Zayıflatan 15 Yiyecek makalemizi de okumanızı tavsiye ediyor, tecrübe ve yorumlarınızı aşağıdaki yorum alanında belirtmenizi bekliyoruz.

loading...

Facebook Yorum

1 Yorum

Yorum Yaz