Akne ve sivilce önleyici 8 besin

Doğal, parlak, aknesiz, sivilcesiz sağlıklı bir cilt için hangi besinleri tüketmeliyiz? Badem, karpuz, yeşil çay, ıspanak, portakal, havuç, incir ve tam tahıllı besinlerin yüzde ve ciltte oluşan akneleri önlemek için önemli etkileri gözlenmiştir.

Ayrıca ciltte oluşan sivilce ve aknelerden korunmak için, tuzlu, şekerli, yağlı besinler ve fast foodlardan uzak durmak gerekiyor.