Meyve ve sebze suları vücuttaki fazla yağları atmaya yarayan mükemmel bir çözümdür. Sebze suyu kilo kaybettirirken metabolik performansı da artırır. Uzmanlara göre günde tüketilecek bir bardak sebze suyu hızlı bir Read More
Meyve ve sebzelerin 6 Renk grubu ve vücuda etkileri
Meyve ve sebzeleri daha önce vitamin mineral içeriklerine göre faydalarına göre kategorizasyonlarını yapmıştık, ama renklere göre inanılmaz ve akılda kalıcı kategorizasyonumuzla hangi meyvenin neye tesir ettiğini artık çok daha rahat Read More
Temel reis doğal enerji ve güç içeceği
Sizler için hazırladığımız içecek yüksek besleyici özelliğe sahip olup vitamin,demir ve mineral açısından oldukça zengindir. Vereceği güç ve enerji bakımından özellikle çocukların büyüme ve gelişmesi için çok faydalı olacaktır. Yetişkinler Read More
Patates suyu diyeti – Türkiye’de ilk
AjanAjanda.com olarak ezberleri bozmaya devam ediyoruz. Kilo verme söz konusu olduğunda uzak durulması akla gelen ilk besinlerden kabul edilir patates. Ama yapılan araştırmalar böyle olmadığını gösteriyor. Her mutfağın olmazsa olmazı Read More
Yağlı cilt maskesi
Yağlı cilt sorunu içinde bulunduğumuz sıcak günlerde iyice çekilmez bir hal alabiliyor. Yağlı ciltten korunmanın yollarını ilerleyen günlerde daha detaylı olarak ele alacağız. Bugünlük kolay hazırlanan bir maskeyle cildinizdeki yağlanmayı Read More
İnce bel diyeti
Ajan ajanda güzellik ve sağlık sırlarını deşifre etmeye devam ediyor.) Sırlarımızı kaçırmadan takip etmek için facebook sayfamızı beğenmeyi unutmayın. Hayalinizdeki ince bele kavuşmak için yapacağınız bu karışım sizlere büyük oranda Read More
Ramazanda sağlıklı beslenmenin 12 yolu
Orucun faydaları saymakla bitmez, metabolizma ve sağlık açısından faydalarını sayacak olursak; vucüdu birikmiş zararlı toksinlerden arındırır, iştahı azaltır, fazla kilolardan kurtarır, sindirim sistemini dinlendirir, kan basıncını normalleştirir, kolestrolu düşürür, kan Read More
Cildiniz için en iyi 9 besin
Beslendiğiniz gıdalar sağlığınız kadar cildiniz için de yüksek önem taşımaktadır. Vitamin, mineral ve besin değeri yüksek besinler sağlığınızı korumanıza yardımcı olurken cilt güzelliğini de beraberinde sağlar. Cilt ve deriye doğrudan Read More
Vitaminler, kaynakları ve etki alanları
Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve Read More