Doğal ve kolay yollarla zayıflatan 5 sebze suyu

Meyve ve sebze suları vücuttaki fazla yağları atmaya yarayan mükemmel bir çözümdür. Sebze suyu kilo kaybettirirken metabolik performansı da artırır. Uzmanlara göre günde tüketilecek bir bardak sebze suyu hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Sizler için hazırladığımız besleyiciliği yüksek düşük sodyum içerikli sebze suları…

Meyve ve sebzelerin 6 Renk grubu ve vücuda etkileri

Meyve ve sebzeleri daha önce vitamin mineral içeriklerine göre faydalarına göre kategorizasyonlarını yapmıştık, ama renklere göre inanılmaz ve akılda kalıcı kategorizasyonumuzla hangi meyvenin neye tesir ettiğini artık çok daha rahat akılda tutabileceksiniz. Ajan ajandanın yeni formulunu ve infografiğini sevdiklerinizle mutlaka paylaşın.) Ultraviyole ve radyasyon ışınlarının…

Temel reis doğal enerji ve güç içeceği

Sizler için hazırladığımız içecek yüksek besleyici özelliğe sahip olup vitamin,demir ve mineral açısından oldukça zengindir. Vereceği güç ve enerji bakımından özellikle çocukların büyüme ve gelişmesi için çok faydalı olacaktır. Yetişkinler için de mutluluk verici sonuçlar doğurur .) Malzemeler ve Hazırlanışı 1 bardak su 1 kaşık…

Patates suyu diyeti – Türkiye’de ilk

AjanAjanda.com olarak ezberleri bozmaya devam ediyoruz. Kilo verme söz konusu olduğunda uzak durulması akla gelen ilk besinlerden kabul edilir patates. Ama yapılan araştırmalar böyle olmadığını gösteriyor. Her mutfağın olmazsa olmazı patatesin suyundan mükemmel bir diyetle fazla kilolarınızdan kurtulmaya hazır mısınız? Öncelikle Patates Suyunun Yapısını İnceleyelim;…

Yağlı cilt maskesi

Yağlı cilt sorunu içinde bulunduğumuz sıcak günlerde iyice çekilmez bir hal alabiliyor. Yağlı ciltten korunmanın yollarını ilerleyen günlerde daha detaylı olarak ele alacağız. Bugünlük kolay hazırlanan bir maskeyle cildinizdeki yağlanmayı azaltmayı hedefliyoruz. Malzemeler ve Uygulama 1 avakado Yarım çay kaşığı limon suyu 1 yumurta beyazı…

İnce bel diyeti

Ajan ajanda güzellik ve sağlık sırlarını deşifre etmeye devam ediyor.) Sırlarımızı kaçırmadan takip etmek için facebook sayfamızı beğenmeyi unutmayın. Hayalinizdeki ince bele kavuşmak için yapacağınız bu karışım sizlere büyük oranda yardımcı olacaktır. Hazırladığınız karışımı 1 gece bekletip sonra tüketmelisiniz. MALZEMELER ve HAZIRLANIŞI 2 litre su…

Ramazanda sağlıklı beslenmenin 12 yolu

Orucun faydaları saymakla bitmez, metabolizma ve sağlık açısından faydalarını sayacak olursak; vucüdu birikmiş zararlı toksinlerden arındırır, iştahı azaltır, fazla kilolardan kurtarır, sindirim sistemini dinlendirir, kan basıncını normalleştirir, kolestrolu düşürür, kan şekerini düşürür, deri hastalıklarına ve bazı sindirim hastalıklarına iyi gelir. Bunların yanı sıra zihinsel ve…

Cildiniz için en iyi 9 besin

Beslendiğiniz gıdalar sağlığınız kadar cildiniz için de yüksek önem taşımaktadır. Vitamin, mineral ve besin değeri yüksek besinler sağlığınızı korumanıza yardımcı olurken cilt güzelliğini de beraberinde sağlar. Cilt ve deriye doğrudan etki eden bazı besinler şu şekildedir; istiridye, lahana, ada çayı tohumu, karabuğday, zencefil, yeşil çay,…

Vitaminler, kaynakları ve etki alanları

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçası olan vitaminler vucuttaki kimyasal reaksiyonlara en fazla katkı sağlayan organik bileşiklerdendir. Çoğunlukla kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yeşil sebzeler, kuru bakliyatlar, tahıllar ve meyvelerden vucudumuz ihtiyacı olan vitaminleri sentezler. Bu infografik vitaminlerin kaynaklarını, etkilerini ve vucüdumuz için önemini…