Sebze ve Meyvelerin Beslenmedeki Önemi, Doğru Kullanımı, Pişirilmesi ve Saklanması

Sebzeler bitkilerin insan yiyeceği olarak kullanılan kısımlarıdır. Meyveler ise bitkilerin olgunlaşmış meyvesi ve civarındaki kısımlardır. Sebzeler, genellikle yemek ve salata olarak, meyveler ise tatlı yerine kullanılır. Yenebilen otlar da sebzelere dahildir. Sebze ve Meyvelerin Beslenmedeki Önemi Genellikle, taze sebze ve meyveler günlük enerji ve protein…

Meyve ve sebzelerin 6 Renk grubu ve vücuda etkileri

Meyve ve sebzeleri daha önce vitamin mineral içeriklerine göre faydalarına göre kategorizasyonlarını yapmıştık, ama renklere göre inanılmaz ve akılda kalıcı kategorizasyonumuzla hangi meyvenin neye tesir ettiğini artık çok daha rahat akılda tutabileceksiniz. Ajan ajandanın yeni formulunu ve infografiğini sevdiklerinizle mutlaka paylaşın.) Ultraviyole ve radyasyon ışınlarının…